Флоатинг - это рай для тела, ума и души. Сочетание почти космической невесомости, необыкновенного комфорта и покоя является обязательным условием запуска абсолютно естественных и присущих организму внутренних процессов, оказывает мощный эффект сразу на нескольких уровнях - физическом, эмоциональном, интеллектуальном, позволяет пережить необычные ощущения. Возникает чувство «растворения в пространстве» и невероятная легкость бытия, ведь флоатинг не только снимает бремя силы тяжести с наших плеч и ума, но и стимулирует выработку «молекул счастья» эндорфинов, которые навевают чувства умиротворения, радости, безопасности. Это состояние иногда сравнивают с эмбриональным блаженством. Известно, что беременные женщины производят эндорфинов в 8 раз больше среднего показателя, поэтому младенец в утробе матери пребывает в состоянии абсолютного счастья.
Во время сеанса флоатинга меняется ощущение времени: несмотря на пассивность процедуры, 1 час может пролететь как 10 минут. Основная часть сеанса должна проходить в тишине и, желательно, в темноте или при приглушенном освещении.
Рекомендации по приему процедуры флоатинга
Продолжительность сеанса флоатинга составляет от 20 до 40 минут. Этого времени вполне достаточно для полного расслабления организма и освобождения от ненужного психологического и нервного напряжения.
- для сеанса надеть легкую спортивную одежду или остаться только в нижнем белье,
- за час до прохождения сеанса флоатинга постарайтесь не принимать кофе, крепкий чай, колу и другие содержащие кофеин напитки, а также тонизирующие средства, это может осложнить процесс расслабления,
- располагайтесь в ванне, в самом ее центре, не торопитесь, ваши движения должны быть плавными, расслабьте руки и ноги, пусть они займут удобное для вас положение.
Рекомендации после самого сеанса:
Для того, чтобы ощутить эффект от флоатинга, Вам необходимо посетить хотя бы три-четыре сеанса. Во время флоатинга активируется работа правого полушария, отвечающего за творческие всплески и пространственно-образное мышление. Особенно актуальны сеансы флоатинга для художников, модельеров, писателей и прочих богемных профессий. Но многие знаменитости также прибегают к сеансам флоатинга дабы снять напряжение и подзарядить свой творческий потенциал. И спортсмены – не исключения. Иногда целые футбольные команды включают в программу своей подготовки флоатинг. Среди наиболее известных личностей использующих флоатинг: Карл Левис, Бретт Денис, Роби Уильямс, Николас Кейдж, Сьюзан Шарандон, Артемий Лебедев и многие другие.
Кому нужны сеансы флоатинга?
1. Людям, которые постоянно находятся в стрессе из-за нагрузок на работе. Всем, кто мечтает отдохнуть, вырваться хотя бы на недельку, но никак не получается и вряд ли получится. Всего за 1 час флоатинга вы отдыхаете так, как будто были неделю на природе. «Шлейф» расслабления, хорошего настроения и спокойствия тянется после одной процедуры несколько дней, даже до недели.
Уникальность флоатинга
Эта процедура уникальна не только потому, что приносит удивительные ощущения, сравнить которые с чем-либо другим очень сложно. Но и потому, что сухой флоатинг почти не имеет противопоказаний. Во всех остальных случаях флоатинг допустим и даже рекомендован. Даже беременным женщинам рекомендуется посещать флоатинг, поскольку он помогает не только расслабиться, но и разгрузить суставы, снять напряжение в позвоночнике, отеки с ног. Если вы регулярно получаете серьезные нагрузки, как физические, так и психологические, данная процедура будет для вас как глоток свежего чистого воздуха.
Не стоит думать, что флоатинг популярен только среди слабой половины человечества, очень многие мужчины также прибегают к этой процедуре. Опорно-двигательный аппарат полностью расслабляется, даже во время долгого и глубокого сна ваш организм не может настолько восстановиться. Та энергия, которая освобождается после процедуры, идет на борьбу с болезнями, внутреннюю регенерацию и накопление физических сил. Кроме того, флоатинг поможет забыть о головной боли, избавить от бессонницы, гипертонуса мышц. Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то идеально сочетать флоатинг с массажем или обертыванием, а, возможно, и с тем, и с другим.
Физическое воздействие флоатинга научно доказано. Среди основных эффектов:
Глубокая релаксация
Расслабление мышц, декомпрессия позвоночных дисков и суставов.
Положительное влияние флоатинга подтверждено не только многочисленными исследованиями, но и обширной практикой использования в профилактике и лечении различных заболеваний. В условиях современной жизни процедура будет полезна всем жителям мегаполиса, которые заботятся о своем физическом и эмоциональном состоянии. Освобождение от стресса и напряжения, которые являются первопричиной многих болезней, запускает механизм естественного восстановления.
Оздоровление организма
Даже один сеанс флоатинга способствует глубинному расслаблению, которого невозможно достичь другими способами. Благодаря ему в организме регулируются все процессы, а органы и ткани насыщаются кислородом:
- Нормализация давление и сердечный ритм (особенно показано при гипертонии)
- Поддержка процессов регенерации/заживления травм и переломов
- Повышение иммунных функций организма
- Значительное снижение хронических болевых симптомов (например, мигрень)
- Устранение отеков, а также профилактика варикоза
- Значительное уменьшение секреции адреналина и кортизола (гормона стресса, стимулирующего процессы старения).
Регулярные процедуры флоатинга формируют повышенную стрессоустойчивость.
Эффективное омоложение
Флоатинг помогает не только оздоровиться, но и похорошеть. Во время процедуры разглаживаются морщинки, нормализуется питание клеток кожи и улучшается цвет лица, уменьшаются проявления целлюлита.
Восстановление сил
В состоянии невесомости, которая возникает во время флоатинга, организму не нужно бороться с гравитацией, за счет чего разгружается до 90% его энергетических ресурсов. Это способствует расслаблению суставов, позвоночника и шейного отдела, которые больше всего страдают от постоянного действия силы притяжения. Кроме того, флоатинг помогает быстро устранить симптомы нарушений биоритма (jet-lag).
Внутренняя гармония
Во время флоатинга человек абстрагируется от негативного влияния стрессов и эмоциональной нагрузки. Ощущение легкости и полного покоя освобождает разум от тревог, восстанавливая внутреннюю гармонию мыслей и чувств. Это можно сравнить с перерождением – обновляются эмоции и создается ощущение «чистого листа», который вам предстоит раскрасить заново.
Воздействие флоатинга на психику:
- Синхронизация полушарий головного мозга
- Повышение концентрации, креативности и продуктивности
- Устранение умственного и психологического напряжения
- Поддержка практик медитации, аутогенных тренировок и техник супер-быстрого обучения
- Снижение алкогольной, никотиновой и пищевых зависимостей
Незабываемые ощущения
Состояние глубокого сосредоточения прежде было доступно только тем, кто много лет практикует медитацию, но флоатинг позволяет ощутить его уже во время первого сеанса. Состояние невесомости вы также можете ощутить уже во время первого сеанса флоатинга! Страхи, навязчивые состояния и неуверенность полностью рассеиваются, благодаря чему многократно увеличивается эффективность психотерапии. Этому способствуют и эндорфины – гормоны счастья – выработка которых стимулируется во время сеанса. Они дарят чувство радости и безопасности, обеспечивая естественный обезболивающий эффект при хронических и травматических болях.
Назад
